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Temperaturas elevadas: recomendações contra o calor
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), pode ocorrer uma subida acentuada das temperaturas em território continental, associada à deslocação de massas de ar quente e seco provenientes do Norte de África.
Esta situação poderá configurar uma onda de calor, com temperaturas máximas entre 35ºC e 44°C e mínimas elevadas, que, nalgumas regiões, podem não descer abaixo dos 25°C.
Embora cada vez mais frequentes, os episódios de calor extremo devem ser enfrentados com atenção e precaução, pois representam riscos significativos para a saúde. Nestas situações, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em articulação com o IPMA e as entidades do Serviço Nacional de Saúde, reforça as medidas do Plano de Contingência para a Resposta Sazonal em Saúde, em colaboração com as estruturas regionais e locais.
Recomendações da DGS para períodos de calor intenso:
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Hidrate-se frequentemente, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas;
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Permaneça em locais frescos ou climatizados, com sombra e boa circulação de ar;
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Evite exposição direta ao sol, sobretudo entre as 11h e as 17h. Utilize protetor solar com fator ≥30 e reaplique de 2 em 2 horas;
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Use roupa leve e clara, chapéu e óculos com proteção UV;
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Evite esforços físicos ao ar livre, especialmente nas horas de maior calor;
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Viaje nas horas de menor calor e nunca permaneça dentro de veículos estacionados ao sol;
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Preste atenção aos grupos mais vulneráveis: crianças, idosos, grávidas, doentes crónicos e trabalhadores ao ar livre;
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Garanta que as crianças estão hidratadas e em ambientes frescos; bebés com menos de 6 meses não devem ser expostos ao sol;
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Contacte e acompanhe pessoas isoladas, garantindo que se mantêm frescas e hidratadas;
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Acompanhe as previsões meteorológicas e adapte os seus cuidados de acordo;
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Em caso de sintomas como febre, suores intensos, náuseas ou mal-estar, contacte o SNS 24: 808 24 24 24 ou ligue o 112.
👉 Para se proteger dos efeitos do calor intenso, mantenha-se informado, hidratado e fresco.
Saiba mais em dgs.pt
Fonte: Direção-Geral da Saúde (DGS)
Fonte: DGS
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O Serviço Municipal de Proteção Civil (SMPC) de Lamego informa sobre a previsão do Perigo de Incêndio Rural (PIR) para o concelho, referente ao dia Terça-feira, 24 de junho de 2025.
Consulte sempre as indicações das autoridades e tome as devidas precauções face ao nível de perigo Moderado.
Em Caso de Emergência:
- Ligue imediatamente para o 112.
Mantenha-se Informado:
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Consulte a previsão detalhada na imagem.
Fonte: IPMA (2025-06-23 12:20)
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O Serviço Municipal de Proteção Civil (SMPC) de Lamego informa sobre a previsão do Perigo de Incêndio Rural (PIR) para o concelho, referente ao dia Segunda-feira, 23 de junho de 2025.
Consulte sempre as indicações das autoridades e tome as devidas precauções face ao nível de perigo Muito Elevado.
Em Caso de Emergência:
- Ligue imediatamente para o 112.
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- Planeamento rigoroso
- Resposta rápida no terreno
- Articulação entre meios operacionais
- Foco total na safety e security
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Consulte a previsão detalhada na imagem.
Fonte: IPMA (2025-06-23 09:03)
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O Serviço Municipal de Proteção Civil (SMPC) de Lamego informa sobre a previsão do Perigo de Incêndio Rural (PIR) para o concelho, referente ao dia Sábado, 21 de junho de 2025.
Consulte sempre as indicações das autoridades e tome as devidas precauções face ao nível de perigo Elevado.
Em Caso de Emergência:
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O Serviço Municipal de Proteção Civil acompanhou, na manhã de hoje, um simulacro realizado nas instalações da Pirotecnia Duarte, em Britiande, com o envolvimento de vários agentes da Proteção Civil.
O cenário testado simulou um incêndio numa viatura durante a preparação de carga pirotécnica, envolvendo uma vítima, e exigiu a mobilização dos meios internos da empresa, bem como a resposta articulada dos agentes externos. 🔥👩🚒
Este tipo de treino é essencial para testar a resposta interna, melhorar a articulação entre entidades externas e reforçar os procedimentos de segurança.👏
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O Serviço Municipal de Proteção Civil (SMPC) de Lamego informa sobre a previsão do Perigo de Incêndio Rural (PIR) para o concelho, referente ao dia Terça-feira, 17 de junho de 2025.
Nível de Perigo: MUITO ELEVADO
Consulte sempre as indicações das autoridades e tome as devidas precauções face ao nível de perigo Muito Elevado.
Em Caso de Emergência:
- Ligue imediatamente para o 112 (Número Europeu de Emergência).
- Se avistar um incêndio florestal, ligue também para o 112.
- Tente fornecer indicações precisas sobre a localização e dimensão da ocorrência.
Mantenha-se Informado:
Para mais informações e alertas, visite o site do SMPC Lamego: www.procivlamego.pt.
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Fonte dos dados: IPMA. Artigo publicado automaticamente em: 17/06/2025 07:20.
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Queres proteger o planeta, ajudar a tua comunidade e viver uma experiência inesquecível este verão?
Então este programa é para ti! 🙌
O Voluntariado Jovem para a Natureza e Florestas é uma iniciativa que junta jovens de todo o país em ações de proteção ambiental, preservação da floresta e promoção da biodiversidade. 💚
🌳 O que vais fazer?
Durante o programa, poderás participar em várias atividades, como:
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👉 Faz a diferença. Inscreve-te em: https://programasjuventude.ipdj.gov.pt/vjnf/acoes/3422camara-municipal-de-lamego-lamego-verde-2025
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Fonte: IPMA (2025-06-16 10:18)
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